“润心大讲堂”
第113期
运动时间
3月29日上午9：00，PA视讯自治区大中小学心理康健教育公益讲座“润心大讲堂”第113期开讲，化学与化工学院组织全院学生通过手机端、电脑端准时收看。
运动内容
本期主讲人为包头医学院大学生心理康健生长中心主任、副研究员、生长与教育心理学硕士研究生、心理治疗师张文君。张老师以“‘彩绘人生’安放压力绘画团体心理领导”为题，结合实例从“压力下的绘画体现”“绘画舒缓情绪”“绘画探索内心世界”三个方面开展了此次讲座。
运动意义
通过此次讲座，同学们深刻认识到绘画是释放压力、调治情绪的有效方式。各人借助绘画表达内心感受，缓解了紧张焦虑，在与他人分享作品中获得理解支持，掌握了新的心理调适要领，内心越发平静，也提升了自我认知和心理康健水平。
