“润心大讲堂”
第111期
运动时间
12月21日晚19：00，PA视讯自治区大中小学心理康健教育公益讲座“润心大讲堂”第111期开讲，化学与化工学院组织全院学生通过手机端、电脑端准时收看。
运动内容
本期主讲人为呼伦贝尔学院心理康健教育中心教师、哈尔滨师范大学心理康健专业教育硕士、国家二级心理咨询师刘立言。刘老师以“从中国公民康健素养的基本知识与技术视角谈饮食与心理康健”为题，结合实例从“饮食与身心康健的关系”“暴食的原因及康健应对”两个方面开展了此次讲座。
运动照片
运动总结
通过此次讲座，同学们纷纷体现深刻感受到了饮食与心理康健联系紧密。合理膳食为大脑供能，稳定情绪、缓解焦虑；蔬果中的营养素助神经递质合成，提升愉悦感。均衡饮食是基石，从康健素养看，会吃才气吃出美意态。
